Senderismo

Primero poner un poco a la gente en concienciación con este tema, no solo consiste en andar por el campo, hay varios factores a tomar en cuenta

Los niveles de las excursiones de senderismo
 
El tema de los niveles ha sido siempre muy discutido, ya que la apreciación personal de un nivel va en función de la experiencia de cada persona, de su preparación física y en el momento de realizar la excursión, de las condiciones climatológicas de ese día en concreto. 
 
Nosotros utilizamos cinco grados de niveles: Bajo - Medio Bajo - Medio - Medio Alto - Alto. Hay que tener en cuenta que estos niveles son bajo el punto de vista del Senderismo, ya que bajo el punto de vista del Montañismo, no serían los mismos.
 
Lo que realmente define el nivel de una excursión, son los diferentes desniveles de subida y bajada que se van a salvar a lo largo del recorrido, no siendo lo mismo una excursión que tiene solamente una fuerte subida y una fuerte bajada, que una excursión en la que se van a realizar sifones, es decir, varias subidas y varias bajadas (desniveles acumulados), que aunque no sean tan fuertes como los de la primera excursión, implican un mayor esfuerzo para realizar el recorrido.
 
Otro punto muy importante a tener en cuenta es el tipo de terreno por el que transcurre el recorrido; no es lo mismo caminar por una pista, que por un sendero de montaña o a través de una pedrera.
 
Y otro concepto muy importante es el ritmo o velocidad con la que se realice la excursión. Es el guía el que debe marcar este ritmo, que por experiencia sabemos que sea cual sea el ritmo que lleve, a unos clientes les parecerá que va muy deprisa y a otros, que va muy despacio, pero en un grupo el ritmo ha de ser el adecuado para que todas las personas puedan hacer sin problemas el recorrido.
 
La gran mayoría de la gente al apuntarse a una excursión lo primero que preguntan es cuantos kilómetros se van a recorrer. Esto es una deformación producida por el Camino de Santiago, ya que el tipo de terreno es muy homogéneo (quitando dos tramos), por lo que sí es importante conocer los kms. que se van a recorrer, más que nada para estimar el tiempo y poder llegar al final de cada etapa a la hora deseada. Pero en las excursiones de Senderismo que se suelen hacer por barrancos, valles, montañas, bosques, etc., los kms. es un dato que puede llegar a confundir, ya que subir a La Maliciosa desde La Barranca son sólo 2 km. y sin embargo se salvan 900 m., de desnivel, y por otro lado, hacer las Hoces del Duratón, que son 10 km., solamente se salvan 200 m. de desnivel. Normalmente, en un jornada de Senderismo, se suelen hacer unos 15 km. en unas 4/5 horas. En la montaña se suelen subir 300 m. de desnivel en una hora y bajar en otra hora unos 450 m. de desnivel.
 
Finalmente, si el día que se realiza la excursión, hace un calor tremendo, o por el contrario, hace mucho frío, con niebla y ventisca, los niveles de esfuerzo se disparan, resultando mucho más duro el recorrido. La climatología influye considerablemente en el nivel de la excursión.
 
Como se ve esto de los niveles es muy relativo. Querer  determinar con una fórmula matemática el nivel de una excursión, es una utopía.
 
Se procura indicar siempre las cotas por las que trascurren los recorridos, con lo cual se puede determinar los desniveles a salvar, así como el tipo de terreno por el que se va a caminar. No solemos poner los kilómetros, a nos ser que realmente sea un dato a tener en cuenta, dada la larga duración de la marcha, y sí ponemos los niveles, es porque siempre lo preguntáis, pero como habréis visto, es un dato muy relativo y con el que todo el mundo, al final, no está de acuerdo, pero como dato orientativo puede valer.
 
Son los guías, los profesionales, quienes tienen el criterio necesario como para poder determinar el nivel de cada excursión.
 
Como norma muy general (considerando rutas de 12 a 15 kms. y por caminos de montaña), en función de los desniveles de las rutas, podríamos clasificar los niveles de la siguiente manera:
Nivel Bajo: De 0 a 250 m. de desnivel.
Nivel Medio Bajo: Hasta 500 m. de desnivel.
Nivel Medio: Hasta 750 m. de desnivel.
Nivel Medio Alto: Hasta 1.000 m. de desnivel.
Nivel Alto: Más de 1.000 m de desnivel.
 
Tomando como ejemplo excursiones muy conocidas por cualquier persona aficionada al Senderismo, hacer el Durantón, sería un nivel Bajo, hacer la Senda Smicht, sería un nivel Medio Bajo, subir a Peñalara sería un nivel Medio, hacer Cuerda Larga sería un nivel Medio Alto y subir al Almanzor, sería un nivel Alto.
 
Seva a llevar siempre un ritmo relajado, lo que permite que todas las personas puedan hacer todas las excursiones sin problemas, disfrutando del paisaje, la flora y la fauna del lugar y de los elementos históricos-culturales que se encuentren por el camino. En ningún momento permitimos la competitividad entre las personas participantes, ya que bastante competitividad hay en la sociedad y en el trabajo, como para llevárnosla al medio natural. No hay que olvidar que hacer Senderismo es hacer turismo caminado.
 
Esperamos haber sabido trasmitiros nuestro criterio sobre los niveles.

un saludo a todos

yo tambien he hecho senderismo no mucho pero he hecho,junto con amigos atletas que corren maratones,una aoportacion interesante,que viene muy acuerdo con lo que pone de las subidas y las bajadas para comprovar esto en persona os recomiendo la ruta que hice yo con unos compañeros lo malo que es en asturias hablo de la ruta del Cares son 25 kilometros de ruta con unas pendientes que ni os imaginais xdxd es durita la ruta pero merece la pena atraveisas acantilados pasa por sitios en el cual si resvalas mueres por una caida de 100 metros y mas es precioso,haber so hacemos algun viajecito y lo hacemos xd

Bueno señores confirmado, el mes que viene (Octubre) se puede hacer una rutita vallan confirmando asistentes y a ke ruta les gusta más, depende de la asistencia se hara una o otra, sera un domingo que no haya partida, para apuntarse poner nombre y cuantas personas desean ir, tienen prioridad los componentes del grupo y familiares mas cercanos, un saludo

Yo prefiero el ponton de la oliva contar por ahora solo conmigo preguntare a mas gente a ver que me dicen.

Algo muy importante llevar todos agua y comida el Botiquin la Radio y el Gps ya lo pongo yo

Yo sabeis que si puedo ir y no tengo que ir a la parcela o a currar( si es que encuentro curro) me apunto sion dudarlo, pero yo voto por la segunda ruta, no creo que sea algo que no podamos superar, ademas la primera es demasiado sencilla, muy plana.

POR CIERTO(perdonar las mayusculas) SERIA BUENO QUE PUSIESEIS RECOMENDACIONES DE CALZADO Y ROPA A LLEVAR EL DIA DE LA EXCURSION, o vamos a ir vestidos de woodland, no verdad.

Recomendaciones de calzado y ropa, jejejejejeje

se iva a poner pero mas adelante cuando supuesemos kienes van pero bueno ahi van

Botas de montaña ó las mismas que teneis, mejor si son de montaña, suelen ser mas comodas para patear que las militares,, pantalones woodland los mismos que teneis, son multibolsillos y puede que te vengan bien, si hace frio un forro polar para la parte de arriba, sino una camiseta, hay que llevar agua, esto es muy importante, recomendable que todos llevemos brujula, en la excursión intentaremos enseñaros a orientarse con mapa y brujula por eso el saver a cual para sacar los mapas, recomendable llevar baston de senderismo, parece una chorrada lo del baston, pero es muy util, barritas energeticas o algo de chocolate por si te pega una bajada de tensión, y algo de comida, procurar haceros con una mochila comoda para caminar que se cierre a la cintura y no se mueva, esas son las mejores, reparten todo el peso y no se mueven, la prueva para la mochila es que tu te la pones normal y cierras a la cintura, te kitas con el cierre echado los tirantes y la mochila se tiene que kedar en la espalda solo con el cierre de cintura, si se cae es mala, alguna duda ponerlo

Yo como le comente a Jatro tengo en mente una ruta en Benasque (Hueca), La Ruta de los Hospitales es muy dura pero mola aunque hay otras rutas mas faciles jejjejeje, os dejo un enlace para que le hecheis un vistazo y haber que os parace.
Yo ya estado alli y es impresionante merece la pena ir, los parajes son dignos de ver.

http://www.llanosdelhospital.com/esl/Estacion-de-esqui-y-montana/Primavera-y-verano/Ruta-de-los-Hospitales

Jose lo que has propuesto no es moco de pavo, son subir 2367 metros hay seguro que hasta en verano hay nieve en algunas zonas eso con mas tiempo mas calma y con mejor equipacion vale pero ahora es un poco jodido y no lo digo por el tiempo sino por la preparacion fisica, tecnica y material.

Un abrazooooo chimoooo.

buuaaaaaaaa nenazas... valla unos Navy Seals de pacotilla ajjajajajajaj si es duro lo se yo estuve alli en pleno mes de Agosto, y hay nieve en zonas altas ejejjej pero y que... en fin es uno de mis retos espero cumplirlo algun dia ejjeje

no te digo que no jose pero primero nos preparamos a conciencia y despues lo hacemos.

Te lo digo en serio vamos a mirarlo y lo hacemos pero me gustaria mas en invierno por la nieve y lo rudo que seria

que esto no para ya... que una opcion que no me entiendes jodeeeeeer jajjajajajaj y en invierno ni de coñaalli no se puede ni andar ya te lo digo yo

para esto estan las raquetas de nieve

te recuerdo que alli en las calles no hay carreteras hay pasadizos de 2o3 metros de alto, las raquetas para el tenis jajajjajja

pero vamos que no pasa nada el que no quiera que no valla yo desde luego pienso ir solo o acompañado eso lo tengo claro ejejj

¿pero que os vais a las Ardenas o que???
Jose llevate el equipo de combate en nieve de la 101

bueno que vamos poniendo fecha fija?

antes de poner la fecha fija a ver cuantos vamos, venga se abren las listas para el ponton de la Oliva

me apunto jejeeejej

Yo mientras tenga tiempo y un equipo aceptable me apunto

lo mismo digo me apunto haber que tal se da